いきなりですが
ママさん、今ご機嫌ですか？😊
ママさんがご機嫌な時間が長ければ長いほど、
家庭は…いやこの地球は🌍
平和になると私は思うんです。
理由は！
子どもたちは、ママの笑顔が大好きだから(^^)💕
シンプル〜。
だけど忘れがちな重要な氣づき。
12年保育士生活していて、
朝「いってらっしゃい！」と送る時のママの顔、
夕方「おかえりなさい！」って迎えた時のママの顔。
その表情でなんとなく
家庭や職場での様子が
目に浮かぶような氣がしたの。（想像だけど）
例えばこんな朝。
（保育園の玄関にて）
ママ:「はい！早く靴ぬいで！」
「もうママ遅刻するから行くよ！」
子:「ママ、まってぇ〜〜」
「バイバイタッチしたかった〜！ギャン泣」
↑あるあるですね〜。
きっとお家でも
朝ごはんに時間がかかったり、
出る直前にう◯ちしちゃったり、、
予定通りに進まなくて
パタパタしているのが想像できますね🥺
この後この子はしばらく引きずるけど、
先生に抱っこしてもらって安心したら
好きな遊びを見つけて笑顔にもどります(^^)
でもね、
ママはどうかな？
車に乗って…
我が子の泣き顔を思い出して
「あぁ、また怒っちゃった。
笑顔で送り出せなかった。はぁー🥲」
って、自己嫌悪になってないかな？
この自己嫌悪の積み重ねが、
ママの自信を奪ったり、ストレスになったり。
分かってはいるけど
ご機嫌になんてなれなくて
また子どもに当たって…負の連鎖🥲
（あ、これ私のことだわw）
こういう時はだいたい、
ピーンと糸が張って
交感神経が優位になりすぎて
呼吸も浅くなっています。
まずは３回深呼吸😮💨
ふか〜くふか〜く。
そしてお水もコップ一杯飲んでみよう♪
あとは、
「食べたい」と思ったものを
我慢せず食べる！
（この時カロリーとか氣にしちゃだめよ）
「可愛い、欲しい」と思った服があるなら
買ってみる！（下着がオススメ♡）
眠たかったら眠ってみる！
（ベビちゃんママは、シッターさんを頼る♪）
こうやって、自分を満たすために
時間とお金を使うの(^^)
“もったいない”の概念は一旦おいて、
やってみてほしい。
《自分を満たす》
するとね、
不思議と物事がうまく進むようになったり
周囲の態度がいい方向に変わったりするの☺️✨
騙されたと思って
ぜひ実験してみて😎
「あぁ、私って今まで自分のこと
大事に出来てなかったんだなぁ。」
そう氣付くことが出来たら
もう面白いくらいに現実変わります。
パートナーでも子どもでもなく、
あなたはあなたに大切にされたいの😊
満たされたいの🤍
そして何より、
子どもたちが一番、ママの幸せを願ってる(*^^*)
だからね、
自分のことを後回しにしなくても
全然OKなのです♪
世界平和のために！
ママから満たされよう👩🦰💛
